Verduras en la cecofry



Es un revuelto de verduras, también si queréis podemos ponerle setas, yo como no tenía le puse la bolsa de verduras para fajitas del mercadona, si no tienes las verduras que tengas por casa, queda muy bueno y con una cucharada de aceite solo.
La cubeta de la cocifry es maravillosa ya que no se pega nada, así que sin miedo.

Tiempo 20 min

Alitas de pollo en cecofry



Que ricas que han salido estas alitas, la verdad que muy crujientes y sin aceite, que es lo mejor.
Como veis el resultado es magnifico, buenissimas  en 35 min listas.

Patatas fritas en la cecofry



Estas son las patatas fritas que venden congeladas y este es el resultado en  la cecofry con una cucharada de aceite solo, tras 35 min de tiempo.

La verdad  que vale la pena sin olores, sin frituras, sin manchar nada, crujientes y estupendas.
Además hay que pensar lo que nos ahorramos en aceite.

Estaban buenissimas : dicho por mi hija.


Patatas panadera y alitas de pollo en freidora sin aceite Cecofry




Esta es mi primera receta en la cecofry, y como siempre tengo que inventarme algo para hacer de cena.

Ingredientes:

4 patatas con piel, normales.
alitas de pollo 500 gr
especias provenzal
pimienta
sal
1 cucharada de aceite de oliva

Sin palas de remover, en esta receta hay que quitarlas.

Cortamos las patatas (acordaros de lavarlas antes, que van con la piel), las ponemos dentro de la cubeta de la cecofry, ponemos las alitas de pollo , especiamos, salamos.
Añadimos la cucharada de aceite.
ponemos 35 min a la mitad le vamos dando unas vueltas.

Espero que os guste, a mi me encantó, ligero y sin aceite, que queremos mas!

Freidora sin aceite Cecofry

Acaba de llegarme la freidora cecofry de la casa cecotec la misma casa que GM, (la de nuestras  ollas gm , gm c, gm d, cocimix deluxe)

Os la presento










Bueno os presento la nueva freidora sin aceite cecofry.


Puedes preparar muchas recetas para comer de forma dietética y saludable porque apenas necesita aceite. Se pueden hacer carnes, pescados, verduras, salsas, etc… , tiene un recetario de unas 44 recetas, que iré ampliando en el blog ya que seguro que nos inventamos alguna.

Lo mejor de todo, es que se cocina en poco tiempo y no produce malos olores ni humos, con lo que al mantenerse tu cocina más limpia, al no salpicar aceite, ya que solo lleva una cucharada, buf nada que ver con las freidoras convencionales que dejan ese olor a fritanga por toda la casa, la CECOFRY no produce olores ni salpicaduras molestas.

Su Cubeta es de recubrimiento cerámico  antiadherente de gran calidad, la capacidad es de 5l, osea que te puede freir  1, 5 kg de patatas con solo una cucharada de aceite.
Pero también fríe, saltea, sofríe, cocina al vapor, asa, y hornea.Porque en la parte superior tiene una rejilla para grill que sirve para que pueda hornear, se puede colocar a dos alturas, dependiendo el grueso de la carne.

La cecofry mueve  el aire caliente para que se reparta el aceite por todos los alimentos y así conseguimos que se cocine todo homogéneamente.

Mango desmontable para extraer la cubeta, palas desmontables , todo de puede lavar en el lavavajillas, así que mas cómodo imposible.

Temporizador de cocción en lcd azul en reposo, rojo cocinando, indicador cuando termina, pasa a modo mantenimiento.
Botón on/off, on para poner en marcha off dejándolo pulsado para parar cuando nosotros queramos. Por si nos equivocamos con el tiempo, que nos suele pasar.( a mi me pasa por eso lo digo)



  • Tiene un temporizador que se para automáticamente al final de la cocción.
  • Pantalla LCD con la que podemos controlar el tiempo.
  • Es fácil de limpiar, porque es desmontable e incluso se puede hacer en el lavavajillas.
  • Siempre cocinas con aceite nuevo y no reutilizado.
  • Medidas de seguridad, si abrimos la tapa deja de funcionar, sin peligro para nosotros.
  • Consiste en un sistema rotativo que distribuye el aire caliente por todo el interior conservando el sabor
  • Puedes cocinar al vapor ya que la cubeta admite líquidos.
  •  Incluye:
    • Cuerpo principal.Tapa abatible.
    • Mango y asas desmontables.Para extraer la cubeta y las palas.
    • Parrilla.2 alturas de parrilla en función del grosor de la carne, croquetas... también sirve de vaporera.
    • Mezclador.Remueve el contenido.
    • Cubeta de recubrimento cerámico de 5l de capacidad
    • Cuchara para el aceite,
    • Libro de recetas.44 recetas.


 Las características son:

- Freidora dietética multifunción, cocina con tan solo una cucharada de aceite. 

- 5 l de capacidad. Frie hasta 1´5 kg de patatas con una cucharas de aceite. 

- Pantalla lcd retroiluminada. 

- Revestimiento antiadherente cerámico. 

- Incluye recetario y manual. 

- Mango desmontable y rejilla de horneado. 

- Potencia: 1200w 


Incluye: 
Cuerpo principal 

Mango desmontable 

Parrilla horneado y vaporera 

Mezclador 

Cazo 

Cuchara medidora 

Manual de instrucciones 

Recetario



Libro de recetas del Grupo en Facebook Adictas a GM

Aquí tenemos las recetas que todos nuestros participantes en el grupo del Facebook Adictas a GM nos han ido colgando a lo largo de estos 4 meses de vida del grupo.
270 páginas a descargar con mas de 300 recetas. Espero que os guste.

Recetas Grupo Adictas a gm.pdf
https://mega.co.nz/#!wEJhVLRJ!SUw7o2srl2YK0xQue714X0Kwvlg03148ZBcKZh6lGPs